著名作家、思想家纳西姆·塔勒布在经典之作《反脆弱》中详细阐述了“反脆弱”的概念：
就像风能够熄灭蜡烛，但能够使火越烧越旺一样，当我们面临波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性等因素时，我们应该好好把握，让自己不受其干扰反而变得更加强大，这就是反脆弱。
对于中年职场人来说，如何让自己成为火而不是蜡烛，如何在当前环境下趋利避害、实现反脆弱呢？
身体是我们的本钱，健康的身体是拥有一切美好的前提条件，也是应对风险和挑战的关键。没有人能够在身体状况不佳的情况下大喊“我要挣钱，我要事业成功”。因此保持身体健康是我们最基本的职场要求。在动荡的时代，最大的威胁不是动荡本身，而是继续沿用昨天的逻辑。为了打破这种惯性思维，我们需要不断地学习和发展自己。学习能力是一个人一生中最重要的能力之一，失去学习的动力就意味着失去了打破旧格局和体系的核心因素。一年中把一天复制365次，不可能给自己带来任何增量价值，也必将失去更多选择的机会。
发展职场第二曲线有两层意义：一方面，当我们的本职工作表现良好时，第二曲线可以增加我们的收入；另一方面，当我们的本职工作不景气或失业时，第二曲线有可能成为我们的底气和保障。樊登和罗振宇都是当初做合同工的同时摸索、发展自己的第二职业，并最终获得了巨大成功。在发展职场第二曲线时，我们需要考虑自己的实际情况，轻资产创业，尤其要敬畏“不确定性”。到了中年，我们看透了很多事情，需要学会做减法，尤其要减少一些肉眼可见的无效社交。比起“你认识谁”，“谁认识你”也许更为重要。我们的有效社交半径是由自身可交换价值决定的，这是最硬核的底层逻辑。因此，我们需要先看看自己有没有上桌的筹码，不然再多的社交和应酬都是徒有其面的“虚假繁荣”。我们需要把钱花在刀刃上，花在真正能给自己带来幸福感、满足感的地方。不要为了取悦别人的眼球或证明自己的实力而硬着头皮做一些高消费的行为。如果你不习惯带手表，就不要非买个江诗丹顿撑场面；如果你懒得开车，就可以大大方方地座公共交通。把那些无意义且不能给自己带来真正喜悦的消费省下来，作为家庭保障金或孩子的教育储备金，也许能给你带来更大的价值和满足感。
父母不会长生不老，孩子也会很快长大，有些事情错过了就没有弥补的机会。喜剧演员、电影制片人贾玲一生最大的遗憾是“没有让妈妈真正高兴一次，没有让妈妈穿上最喜欢的那件绿皮衣服。”网球名将李娜忙于参加比赛，没有时间照顾孩子，直到发现“孩子好像一瞬间长大了”，才意识到自己错过了什么。因此，我们需要多陪陪父母和孩子，珍惜时间，创造美好回忆。每个成年人都应该明白，世界不会因为你的缺席而停滞不前，包括你的家人。因此，我们应该尽可能多地陪伴我们的父母和孩子，珍惜与他们在一起的时间。就像电影《肖申克的救赎》中所说的，“危险是一个事实，恐惧是一个选择。”我们无法避免中年的脆弱，但我们可以选择积极面对它，努力与家人共创美好回忆。
